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Antipasti
Bresaola alla melaInsalata di capesanteInsalata di palomboMedaglioni verdi e rosaPatè di tonno lightRotolini di melanzane al fornoSalmone al curryZucchine con surimi

Contorni
Carciofi ripieni in casseruolaCavolo rosso stufatoFriarielli in padellaInsalata di patate e broccolo al sesamo neroInsalata di patate e broccolo alle erbe provenzaliInsalata di zucchine e gamberettiInsalatina di spinaci, cipollotti, mandorle, pompelmo e salsa di soiaPatate al forno lightPeperone ripieno dietetico

Dolci
Brownies ipocaloriciDolce di mele lightPlumcake senza colesteroloTartufiniTorta di mele della nonnaTorta di mele lightTorta dietetica

Primi piatti
Cartoccio di riso ai finocchiFarfalle al tonno profumato al limone di AmalfiFarfalle mediterraneeInsalata di ruote al polloOrecchiette mediterraneePappardelle con ceci e rosmarinoPassatina di ceci e gamberi al pompelmoPasta al forno coi broccoliPasta broccoli e gamberettiPasta colorataPasta con pangrattatoPasta con ricotta e olivePasta con tonno, ricotta romana e pomodoriniPasta fagiolini e pomodori secchiPasta pomodoro e aliciPasta spinaci e mozzarellaPasta vongole e zafferanoPenne ai carciofiPenne pomodori e gorgonzolaRiso pilaf light vegetarianoRiso selvatico con gamberi e meleRisotto coi gamberi dieteticoRisotto con la zucca dieteticoRisotto peperoni e sottiletteRisotto porri e sottiletteSpaghetti uovo e zucchineSpaghetti verdiTagliolini al pesce spadaTortino di risoZuppa di gulaschZuppa di verdure allo zafferano

Secondi Piatti
Bistecche di maiale all'aranciaBocconcini di zucchineBranzino marinato all'avocadoCalamaretti scottati su crema di piselli e pompelmiCarpaccio al rosmarinoCartoccio di pesce spada al limoneConiglio agli aromi con pomodoroConiglio alla PistoieseFagottini di tacchinoFiletti di merluzzo con zucchineFiletti di merluzzo in padellaFrittata di verdureGamberi e ceciGamberoni in agrodolceHamburger saporitiInvoltini di pesce spada alla sicilianaInvoltini di tonno e ricottaMerluzzo alle verdureMerluzzo grigliatoNasello in padella con pomodorini e oliveOrate alle olivePesce persico rusticoPesce spada all'alloroPesce spada alla sicilianaPetto di pollo all'aceto balsamicoPetto di pollo con carciofiPolpette di polloPolpettone di spinaciPolpettone di tonno dieteticoPomodori ripieni ricotta e basilicoRolata di polloRollè di tacchino con ripieno di verdureRotolini di salmone e zucchineSalame di tonno lightSalmone alla mentaSalmone marinato all'avocado e gamberiScaloppine di pollo al verdeSgombri alla messineseSgombro all'aceto balsamico e radicchioTagliata ai peperoniTagliata di mareTonno gratinatoTortino polpo e fagiolini

Sughi e salse
Besciamella lightMaionese leggeraSalsa con olive e tonno

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